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La cistitis es la infección de la vejiga urinaria. Es muy frecuente en las mujeres; incluso, muchas cistitis son asintomáticas (que no tienen síntomas) y la mujer lo descubre casualmente con una analítica por otro motivo o incluso no llega a saber nunca que ha padecido una infección de este tipo.
Su vía de entrada suele ser la uretra, y por el menor tamaño en la mujer se facilita su aparición. La bacteria Escherichia coli suele ser en un 80% de los casos la causante de las cistitis , que suele estar presente en el colon y, debido a la proximidad del ano y la vagina, se puede introducir por la uretra y causar cistitis. También puede estar motivada por factores externos, como el frío, la humedad, por llevar ropa húmeda, etc. También hay que tener cuidado con la ropa demasiado ajustada y con las sustancias químicas que contienen los jabones, duchas vaginales y lubricantes.
Tienen predisposición a padecer cistitis las personas trasplantadas, debido a la inmunosupresión, las embarazadas y diabéticos.
En los hombres lo más frecuente es que la cistitis se produzca tras un sondaje ya sea por alguna patología renal o por una intervención quirúrgica. Al estar sondado favorece el paso de bacterias por la uretra y por tanto la aparición de cistitis puede ser más probable.
En cualquier caso, los síntomas de una cistitis pueden ser: escozor al orinar, urgencia urinaria (sensación de que tienes que ir rápidamente a orinar), polaquiuria (orinar muchas veces, muy poca cantidad en cada ocasión) y a veces un dolor en la parte baja del abdomen.
Puede haber también aparición de sangre en orina, sobre todo en mujeres. Si en el curso de una cistitis aparecen dolor abdominal importante, escalofríos, fiebre, náuseas, etc., puede ser que la situación se haya agravado y que se produzca una pielonefritis (infección en el riñón), situación bastante grave y que a menudo requiere hospitalización y desde luego un tratamiento adecuado con antibióticos.
Lo primero que tenemos que hacer es reducir o eliminar el té, el café y el alcohol. También es necesario reducir la carne, el chocolate, los quesos, el azúcar y todos los alimentos que contengan levadura.
La cebolla, por sus propiedades diuréticas y antisépticas, puede ayudar en el tratamiento de la cistitis.
Para prevenir esta infección es necesario seguir unos consejos:
Hay que beber abundante agua. Beber entre 1,5 y 2 litros de líquido ayuda a eliminar de forma rápida las bacterias del aparato urinario.
Para el aseo íntimo diario se usarán jabones neutros. La higiene será cuidadosa y no se abusará de los jabones que contengan perfumes. Mejor utilizar productos adecuados para esa zona tan sensible.
Ir al servicio después de mantener relaciones sexuales. El acto sexual incrementa de manera notable la posibilidad de contraer una infección y de que ciertos microorganismos queden alojados en la uretra. Por ese motivo es importante orinar tras las relaciones sexuales.
Procurar orinar con frecuencia. Cuanto más tiempo pasa la orina en la vejiga, mayor es el crecimiento de las bacterias. La manera de eliminar estas bacterias es orinando, por lo que es aconsejable ir al servicio siempre que se tengan ganas, aunque sean pocas, y no aguantarse demasiado.
No permanecer mucho tiempo con el bañador húmedo. En la época estival se acude más a las playas y a las piscinas, por eso es la época más propicia para la cistitis. La humedad del traje de baño, o el cambio de temperatura que hay entre el agua y el exterior producen con frecuencia enfriamientos bruscos en el vientre y la zona vaginal.
Evitar las ropas ceñidas y utilizar ropa interior de algodón. La ropa demasiado estrecha o la ropa interior sintética favorecen la transpiración, y por tanto, la proliferación de microbios.
Ducha mejor que baño. La mejor opción para la higiene diaria es la ducha, antes que el baño, ya que el agua de la ducha al correr, evita la acumulación de bacterias que sí se pueden encontrar en una bañera.
Si se tiene tendencia a contraer cistitis, es conveniente el consumo de arándanos rojos. El arándano tiene propiedades antibacterianas. Se puede consumir directamente la fruta o en forma de zumo. También se pueden tomar en forma de suplementos. Muy importante consultar antes con el médico o el farmacéutico.
Cuidado con el uso de tampones si tienes cistitis frecuentes. Los tampones no son aconsejables si la infección aparece antes de la regla, ya que pueden favorecer la humedad, impedir la correcta eliminación de bacterias y favorecer el crecimiento de éstas.
Evitar el estreñimiento. El estreñimiento representa un factor de riesgo de la cistitis. Tampoco se deben posponer las defecaciones, ya que la concentración de heces a nivel del recto favorece la proliferación de microbios.
Agencias
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